女性月经不调怎么调理？月经不调自我保健方法

2023-05-08 17:59:00来源：网络阅读量：12190

月经期间，女性抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此外，常见的月经病如痛经、经期紊乱也严重影响女性的身心健康。如何进行自我保健来缓解月经不调、经期不适的症状呢?

一、哪些因素易致月经不调

专家介绍，月经不调有几类症状。

月经周期异常:月经周期40天以上为月经稀发，常与多囊性卵巢囊肿病症有关，或因营养不良、运动量过大有关。女性月经不调怎么调理？月经不调自我保健方法月经周期在21天以内为月经频发，可能与结核类疾病有关。

月经周期正常，持续时间异常:经期过长可能由于黄体萎缩不全、子宫肌腺症、子宫内膜增生、宫颈息肉、糜烂或癌变有关。经期过短或与结核或人流后子宫损伤有关。

如月经持续1-3个月有异常情况，需做超声检查，内分泌检查。如1-3个月内调试为正常，则无需检查。

专家提示，月经不调与天气、情绪、内分泌等多种因素有关，经期女性需调整心态，以安度经期。

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