春季养生“头”等大事，你一定要知道！

春季养生;头;等大事，你一定要知道！

梳头好处多，春天疗效更显著

我以前老让病人有事没事梳梳头，全方位梳，有痛的地方就重点疏。

因为头为诸阳之会，头上经络线路多不说，还是个全身都有的反射区。

很多眩晕，失眠，高血压，头痛，顽固性偏头痛的病人，就这么自觉的长期梳头，就疏通了，把病疏好了。

《养生论》说:;春三月，每朝梳头一二百下。;

春天是大自然阳气萌生、升发的季节。

人体的阳气也顺应自然，有向上、向外升发的特点，毛孔逐渐舒展，循环系统功能加强，代谢旺盛，生长迅速。

春天多梳头，就是多给头部做疏通，就能通达阳气，气血自旺。

梳头目的都在于疏通，让气血畅流，让阳气通行。

所以工具的话要求不太高，啥梳子都行的，视自身情况选用就好。

只是，牛角和砭石梳当然会有其他辅助作用，锦上添花，更高大上。

梳头的技巧

梳头时间:每天早晨起床后、中午午睡休息结束后及晚上睡眠前开始梳。每次5分钟，每分钟20~30次。

梳头步骤:先从前向后梳，从前额发际线向上，往枕后部梳，依次经过神庭、上星、前顶、百会、后顶、脑户等穴位，直至风府穴；再从前额中间向左右两侧颞部梳，依次经过头临泣、承灵、脑空等穴位，直至风池穴。最后，重要的穴位或不适位置可循环往复梳。

梳头力度:用力均匀适当，不可刮破头皮，以头部表面微微发热为宜。

梳具选择:梳具的材质选择很重要，可起到事半功倍的效果。牛羊角、木料、金属等都可用来制作梳子。

梳齿应疏密适中，且不可太尖利。

所以，疏头很简单，真正的简便验廉的操作。

每天梳头2-3次，每次以头皮发热为度！！！