中新健康丨国家卫健委：孩子6个月以后，一定要及时补充含铁丰富的辅食

31日，国家卫生健康委就促进儿童健康高质量发展举行发布会。国家卫生健康委妇幼司副司长沈海屏表示，婴幼儿期的缺铁性贫血，危害很严重，会影响儿童的大脑发育，导致智力发育受损，影响认知发展，也会影响儿童神经、消化、心血管、骨骼、免疫等多个系统的生长发育，危害儿童健康。所以我们特别强调，孩子6个月以后，一定要及时补充含铁丰富的辅食，这个是非常重要的。

沈海屏介绍，含铁丰富又容易吸收的食物包括:瘦肉、鱼肉、肝脏，还有动物血，把这些食物做成泥糊状给孩子进食，可以很好的补充铁，预防缺铁性贫血。有些年轻的妈妈仅给孩子吃蛋黄来补铁，但是蛋黄的铁含量相对于肉类来说比较低，所以仅添加蛋黄，不添加肉类，对铁的补充是不够的。

沈海屏表示，我们特别强调，预防缺铁性贫血，关键是要从6个月开始每天都要给宝宝补充含铁丰富而且容易吸收的辅食，要给宝宝每天增加肉类辅食。对于6-9个月的宝宝，每天添加辅食1-2次；对于9-12个月的婴儿，每天添加辅食2-3次；对于1-2岁的宝宝，我们鼓励每日和家庭成员共进3餐，期间可以有2次加餐。