十大科学护眼倡议在沪“出炉”

十大科学护眼倡议1日在沪“出炉”。本次倡议是在2026年第九届“近视论道”会议的现场，由复旦大学附属眼耳鼻喉科医院、上海市眼视光学研究中心牵头，全体参会眼科专家联合发起的，希望民众升级爱眼、护眼理念，突破时间限制，融入365天的日常生活。

记者了解到，十大科学护眼倡议包括:屈光建档常态化、电子产品使用严控时、眼部检查定期做等；倡导儿童应尽早建立屈光发育档案，视力要早筛早查，要准确验光也要准确配镜，要像测身高一样重视检测眼轴长度；儿童青少年课余时间应减少使用手机，成年人休息时间应减少手机刷屏；儿童青少年应每半年进行1次验光复查。

除了倡导关注儿童眼健康外，十大科学护眼倡议还聚焦全人群眼部健康痛点，倡导全年龄段、全生命周期科学护眼，让守护清晰视界成为每日习惯。

十大科学护眼倡议提出，每一个人都是爱眼护眼的第一责任人。爱眼护眼贵在坚持，爱眼不止全国爱眼日当天，应将爱眼护眼行动落实在全年365天。倡议提出将每年6月的第一周扩展为爱眼周，6月扩展为爱眼月。

据悉，十大科学护眼倡议倡导眼病防为先，爱眼从全年龄段眼健康动态精准建档做起，早筛查、早发现、早干预、早康复。在倡导成年人每半年进行1次视力与眼健康检查的同时，民众应重视600度以上高度近视眼底检查，早防高度近视眼底并发症。

根据十大科学护眼倡议，民众要重视眼部的细微异常信号，眼科没有小问题，需要及时诊治。